一代试管婴儿移植鲜胚3天后怎么吃好？合理补充高蛋白很关键

在一代试管婴儿移植鲜胚手术结束后，合理的饮食结构对胚胎的着床和后续发育非常重要。通常生殖科医生会建议保持少食多餐、食用易消化食物、保持均衡的营养、避免摄入过敏食物等原则，日常生活中可以多吃促进肠道蠕动，减少便秘，有利于胚胎着床的食物，如芹菜、豆芽。富含维生素的水果蔬菜也可以多食用，最最最重要的就是不要忘记合理补充高蛋白，为胚胎发育提供营养。

一代试管移植后的饮食指南

每个家庭都想要有自己的孩子，现在全面二孩政策又放开了，不论是想生二胎还是生一胎的妈妈都不少。其中就有一部分高龄女性朋友是借助试管婴儿技术来助孕的，对于移植这个关键环节，在手术结束后，饮食要合理安排，更要了解试管婴儿移植后饮食注意事项，一般需要注意饮食清淡、营养均衡、少量多餐等，这样才有助于胚胎的着床和发育。下面就跟小编一起来仔细看看吧！

多吃易消化的食物

由于休息和卧床，运动量减少。一代移植后都容易有食欲不振、消化不良的食物，所以选择容易消化的食物很重要。比如可以喝点米粥，吃点汤之类的消化类食物。

少盐少油，控糖限酒

过多的脂肪摄入是超重和肥胖的重要危险因素。过多的盐摄入与高血压、胃癌和脑卒中有关，因此建议一代试管移植后培养清淡饮食，少吃高盐和油炸食品的饮食习惯。每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。

补充矿物质和微量元素

通过饮食吃富含矿物质和微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果、全谷类食品等。其中，铁、钙、镁、锌等矿物质可以通过多吃绿叶蔬菜、乳制品和海鲜来获得。

均衡饮食

一代试管婴儿移植之后的饮食原则，与普通饮食没有区别，保证均衡饮食，以及各种营养物质吸收即可，比如保证碳水化合物、蛋白质、维生素，以及矿物质的吸收摄取。

吃适量高蛋白食物

一代试管移植后尽量吃高蛋白易消化的饮食，少吃几顿饭，控制盐的摄入适量。比如可以吃豆腐、鸡蛋、酸奶等等。选择容易消化的食物更重要。比如可以喝点米粥，炖点汤之类的消化食物。

少量多餐

一代试管胚胎移植后，建议患者少食多餐，避免暴饮暴食，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康。