官方早已有言在先！打新冠疫苗后一定要谨慎食用火龙果

新冠疫苗疫苗接种正在有序进行，炎炎夏日，水果又比较多，在空调房里吃上一些冰冻水果拼盘，真的不要太开心。火龙果，桃子，西瓜等等，都是现在市面上正有的水果。但是前几日有许多小姐妹说，接种完新冠疫苗后，千万不要吃火龙果，这究竟是怎么回事？为什么疫苗接种后不能食用红龙果？是谣传还是真的有什么缘故？本文将为你解疑答惑。

火龙果在新冠疫苗注射时可适量食用

据国家卫健委通报，截至2021年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗146731.6万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些，营养价值十分高，正常人可在接种新冠疫苗后适量食用，对身体也是有一定益处的。

并且在新冠疫苗接种后，饮食方面最好还是保持清淡。接种后如有发热、局部红肿疼痛等反应，应及时告知接种单位医生对症处理并做好相关记录。若局部红肿超过了2.5厘米以上、或出现其他更严重的情况，应及时去医院就诊，以防延误病情。

打新冠疫苗前一天能不能吃火龙果

如果平常都正常食用火龙果的话，在新冠疫苗接种前是可以适量食用的，这并没有什么影响。但是体寒，肠胃不是很好的人，就不建议食用了，避免引起腹痛以及腹泻。

火龙果不适合体寒的人吃

同时在接种前一定要注意，应提前了解新冠疾病、新冠疫苗相关知识及接种流程。了解自己的身体状况，好好休息，让身体保持在一个较好的生理状态，并且不要空腹接种。

疫苗接种后多久能吃火龙果

一般情况下，在新冠疫苗接种后是可以适量食用火龙果的，基本上没有什么太大的影响。如果还是不是很放心的人群，建议可以在一周之后恢复正常饮食。

高盐和辛辣食物不宜在疫苗注射时食用

同时需要注意的是注射新冠疫苗后，不宜立即吃高盐、高脂肪、辛辣的食物。在这期间，也要注意保暖，不要受凉。如果你有轻微的低烧和疲劳，这是疫苗的正常反应。可以不吃药，多休息2-3天，它就会消失。

如果这类症状在2-3天内没有逐渐消失，反而加重的话，要及时到接种地点和医生报备，并进行相关诊断和治疗，避免意外的发生。新冠疫苗抗体一般会在接种完的两周左右产生，目前监测出有效期至少在半年以上。

接种新冠疫苗后不宜吃火龙果人群

1、糖尿病人

火龙果中的碳水化合物含量比较高，其中大部分都是葡萄糖，100克火龙果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖，而葡萄糖易于被人体吸收，食用之后容易造成血糖升高，所以糖尿病人这类特殊群体在接种新冠疫苗前后都是不宜食用火龙果的，避免影响新冠疫苗的效果。

火龙果过敏者在接种疫苗后会加重不良反应

2、对火龙果过敏的人

火龙果中含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白是一种过敏原，对这种过敏原过敏的人不宜食用火龙果，更加不宜在接种新冠疫苗后食用，这可能会加重新冠疫苗的不良反应，以及过敏症状与不良反应相混淆。

3、虚寒体质和肠胃弱的人

新冠疫苗接种期间是不建议虚寒体质和肠胃弱的人食用火龙果的，因为火龙果本身偏凉，对于肠胃虚弱的人而言，食用火龙果有可能会造成腹泻，而本身身体偏寒的人就最好要少吃性凉的食物了。

如果正处于腹泻，并且是由于食用寒凉食物造成的腹泻，那么最好就不要再食用火龙果这种性凉的食物，避免腹泻的症状加重，进而影响新冠疫苗功效等。

新冠疫苗接种后注意事项

新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：

注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。

注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。

注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。

注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。