试管胚胎移植后做瑜伽来提高受孕几率的效果好吗?
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现在已经和老公结婚三年了,一直都没有怀上宝宝,于是我们去距离家比较近的一家医院去检查,检查后发现我老公弱精症,所以才导致我们备孕一年都没有怀上宝宝,最后我们商量了一下,决定做试管婴儿,目前已经成功移植完了,因为我想一次就成功,看网友提到做瑜伽能提高受孕几率,于是我就优点心动了,所以想问下这个效果好不好呢?
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此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
试管胚胎移植后的运动并不会直接有助于怀孕,所以在移植后做瑜伽也不能直接提高受孕几率,但是这项运动能够促进人体的血液循环、加速新陈代谢等作用,主要能够帮助胚胎移植的患者增强体质,在侧面上能增加受孕概率而已,不过在移植后患者要避免做下蹲或是弯腰的瑜伽姿势,这样会对腹部造成压迫,从而刺激卵巢和子宫,不利于胚胎的正常生长和发育,严重时还可能会出现出血、腹痛等不良症状。
瑜伽运动主要有提升身体机能、减少压力、改善循环和增加灵活性等作用,而这些都是孕育胚胎的关键,不过由于瑜伽的运动方式多种多样,所以也不是每个瑜伽体式有助于增加受孕的机会,因此患者在胚胎移植后要想通过做瑜伽来达到好的受孕效果,可以参考以下助孕姿势。
- 蝴蝶式:在移植后做蝴蝶式瑜伽能为盆腔,腹部和背部提供更多血液,而在做这个动作的时候,脊背要挺直,双膝有节奏地向两边振动;
- 桥式:增强女性生殖系统做桥式能增强女性生殖系统,一般采用仰卧,双脚打开与髋同宽,屈双膝靠近臀部,边呼气边抬起髋部向上,此时要保持双腿平行,膝盖指向正前方,小腿垂直地面;
- 仰卧束角式:试管胚胎移植后女性做仰卧束角式,能够增强身体的平衡能力,以及体力和肌肉张力,能为胚胎更好是提高受孕几率,一般采用仰面躺下,膝盖弯曲,同时把注意力集中在骨盆区域。
以上这三种瑜伽姿势都能帮助胚胎顺利着床的效果,从而更好的提高受孕几率,不过移植后的患者要适当的练瑜伽,不可时间过长,避免达不到受孕效果,还会对身体肌肉造成一定的伤害,从而不利于胚胎的发育和母体的健康。
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