促排期间能久坐或爬山吗？
问题描述：
我和我老公结婚一年多了，一直没能怀孕，后面去检查发现是我患有多囊卵巢，所以最后选了试管婴儿助孕，在经历了体检后，就正式进入了促排期间，由于我在业余的时候喜欢登山和徒步旅行，所以我想知道在这个阶段能爬山吗？要是不能的话我就不打算动了，因此也想问下这个期间能久坐吗？知道的姐妹告知下呢？
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
试管婴儿促排期间虽然是要多注意休息，但是也不能长期久坐不动，以免导致身体血液循环不畅，从而会影响到卵泡的正常生长发育，所以在促排期间可以进行适当地运动来提高身体素质，比如爬山等，不仅不会对身体和卵巢造成比较明显的影响，还可以促进体内血液循环，保证卵子质量，但是需要注意的是，对于促排期间身体比较虚弱的患者来说，尽量不要在这种状态下进行爬山或是游泳等运动。
促排期间的女性应注意监测卵泡、均衡营养等，同时可以轻微运动，比如适当走动、散步、做家务活等，但是要避免剧烈运动，主要是为了防止卵巢扭转、甚至坏死的不良现象，在平时需要多注意卫生，避免进食辛辣刺激性食物时，也要多吃些富含蛋白质以及维生素的食物。
- 有研究显示，促排期间能久坐不动的患者会影响人体内激素的分泌，从而不利于促排药物治疗的效果，同时也会影响卵泡的质量；
- 促排期间是否可以爬山还要根据个人身体素质来定，若是身体没有过度劳累，那么可以进行爬山，若是身体虚弱，则不利于卵泡发育，还有可能会导致卵泡早衰，从而影响怀孕的几率。
总的来说，促排期间能久坐或爬山都是不太建议的，患者可以选择折中的慢走散步、缓慢骑行、瑜伽等方式进行运动，不仅避免对卵巢产生过度刺激和压力，还能有效保证了身体的健康，从而有利卵子质量更加优质。
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