打促排针后第几天就不能做有氧运动和力量训练了？

试管婴儿打促排针后为了避免卵子排出受阻、加重腹腔合并症风险等，通常建议患者在打促排针后第3-5天就不能做有氧运动和力量训练了，此时进行过量运动，有可能会导致卵巢破裂、损伤或扭转现象，不仅不利于获得足够数量的优质卵子，还会引起卵巢过度刺激综合症，所以患者在打促排针后要避免剧烈的运动，同时在此期间的患者可以多吃高蛋白饮食，这样能够促进卵泡生长和发育，从而提高试管胚胎的质量。

促排卵可通过药物刺激促进卵泡的排出，而在打促排针后的早期，通常鼓励患者可以多活动，但是一般当卵泡生长发育起来，比较接近成熟状态时反而建议患者适当休息，所以能否运动一定要结合促排卵药使用的时间来定，所以具体时间可以根据自身卵泡发育情况而定。

打完促排针多久就不能运动

打促排针后第3天的患者应该前往医院进行超声检查，观察卵泡发育情况，若此时的卵泡直径可能在18mm-20mm，那么可适当进行运动，但是不能劳累过度，以免影响卵泡的正常发育。

打促排针后可以做什么运动

打促排针后虽然不建议进行有氧运动和力量训练这种过于剧烈的运动，但也并不是说不能进行运动，此时可以做一些轻微的运动，例如慢走、散步、太极、瑜伽等，这样适当运动可以使全身血液循环加快，从而更好的促进药物吸收，使卵泡发育更成熟，不过也要避免过度劳累的情况发生。