备孕期间可以吃哪些青菜？什么水果能够促进受孕？
问题描述：
我是一个正备孕的年轻女性，每天营养摄入都特别重视，我想知道备孕期间可以吃那些青菜？什么水果能够促进受孕？
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
备孕期间女性要着重注意营养摄入，以确保足够的营养和维生素来增强体质，提高受孕几率。青菜种类繁多基本都可以在备孕期间食用，如菠菜、芹菜、豆芽、大白菜、芥蓝等，它们都含有丰富的营养以及膳食纤维。另外助孕的水果常见的有石榴、橘子和柠檬等等，都能够补充微量元素，提高女性受孕几率。
哪些蔬菜能够帮助女性受孕
西红柿
西红柿是一种常见的蔬菜，其营养丰富酸甜可口。西红柿中含有丰富的膳食纤维，备孕的女性适量食用西红柿一般可以促进肠胃蠕动，还可以为机体补充维生素、微量元素等营养物质，有助于提高机体免疫力，对女性备孕有益。
黄瓜
黄瓜是葫芦科一年蔓生攀援草本植物，也是常见的蔬菜之一，含有丰富的维生素、微量元素等，女性适量食用可以起到解渴的作用，还可以为机体补充营养，增强免疫力，有助于提高女性备孕成功的概率。
芹菜
芹菜属伞形科植物，是日常生活中经常食用的蔬菜之一，富含维生素、微量元素，可以为机体补充营养，对备孕具有一定好处，备孕的女性适量食用芹菜还可为机体补充膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有助于促进机体新陈代谢。
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擅长卵巢早衰,卵巢早衰是试管婴儿主要的适应症，合理促排卵方案有助于提高获卵数量、质量。若处于卵巢功能衰竭状态，则建议考虑供卵试管婴儿实现生育目的。擅长子宫腺肌症,子宫腺肌症多表现为痛经、月经量大、子宫体积增大等，受子宫内膜、内分泌影响，多数子宫腺肌症-试管婴儿成功率偏低，选择合适的促排、移植方案有助于改善妊娠结局。
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