新生儿睡姿多久换一次？可以侧睡吗？
问题描述：
我家宝宝刚出生一个月，他喜欢侧睡，但我听说新生儿不能长时间保持同一姿势，不知道多久要换一次睡姿呢？可以侧睡吗？
最佳答案
此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
新生儿一般每2-4小时需要给新生儿调整一次睡姿，新生儿的颅骨发育还不完善，长期保持一个睡姿，容易影响头型的美观性，还可能有呼吸道堵塞等风险。通常新生儿睡觉并没有严格的姿势限定，可以侧睡，可以仰睡，侧睡一般可以避免新生儿出现胃食管反流、窒息等情况，同时还可以松弛肌肉，避免神经紧绷。
新生儿什么睡姿比较好
新生儿正确睡姿建议采取侧卧、仰卧或俯卧。侧卧包含左侧卧和右侧卧，建议两种侧卧方式交替进行，不会使后脑勺受到挤压，交替进行可避免头型睡偏；促进新生儿中耳部位粘液排出，降低中耳炎感染风险；对于容易溢乳的新生儿，侧卧位也很好的避免由呛奶引起窒息风险。
仰卧可以使新生儿全身放松，不会对面部五官、心、肺、肠胃但器官造成压迫感，也可以使家长直观宝宝睡觉时的情况。在新生儿颈椎达到一定力量时，俯卧式可锻炼抬头，促进心、肺功能发育。在俯卧过程中，家长必须全程密切看护，以防引起窒息风险。建议新生儿不要长期保持一种睡觉姿势，可根据情况调整睡姿，无论采取哪种睡姿家长都必须小心看护。
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