宝宝为什么不爱睡觉？可以通过补钙来改善吗？
问题描述：
我家宝宝现在两个月大了，可是他总是不爱睡觉。每天晚上都要哄很久才能入睡，而且白天也只能睡30分钟左右就醒来了。他的身体发育情况还好，但我一直担心他的睡眠问题会影响到他的发育。请问宝宝为什么不爱睡觉？可以通过补钙来改善吗？
最佳答案
此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
宝宝不爱睡觉的原因有很多，例如晚上肚子饿导致睡不着，或者环境太嘈杂等等，另外如果宝宝缺钙会导致神经系统兴奋性增高，也会影响睡眠状态，这时就可以给宝宝补钙。但并不是所有宝宝都能靠补钙来改善睡眠状态以及质量，家长还应该保证宝宝睡眠环境的安静，并且让宝宝吃饱后再睡。
宝宝不爱睡觉的原因有哪些
环境不适
婴儿神经调节发育不全，容易受光线过强、温度过高、声音嘈杂等外来因素影响，婴儿容易出现不睡觉的情况。建议婴儿房间温度不能过高、过低，房间需要保持安静，并且光线不能过强，母乳妈妈还可以陪着宝宝睡，让宝宝更有安全感。
缺钙
婴儿缺钙可能导致植物神经功能不稳定，婴儿容易出现不睡觉的情况，还可能会出现易惊、哭闹、烦躁等症状。家长可以给婴儿吃富含维生素D的食物，如蘑菇、沙丁鱼等，还可以吃钙含量丰富的食物，如虾、海苔、杏仁等。
消化不良
婴儿晚上睡前吃得过多，容易导致消化不良，婴儿可能会有不睡觉的情况，还可能会出现腹胀、呕吐等症状。一般可以在医生的指导下给婴儿使用健胃消食片、多酶片、香砂六君丸等药物进行治疗，还可以轻轻按摩婴儿的腹部，促进肠道蠕动。
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