胎儿偏小能吃红薯长胎吗？还有什么方法？
问题描述：
我怀孕时，由于一些原因导致宝宝的体重偏小，医生建议我多吃一些营养丰富的食物来增加宝宝的体重。然而在选择食物时，我却犯了难，胎儿偏小能吃红薯长胎吗？还有什么方法？
最佳答案
此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
胎儿偏小，孕妈妈单纯靠吃红薯来改善是不行的。虽然红薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维、非常有助于孕妇的消化和营养，但是孕妈妈的饮食结构不能太单一。胎儿偏小，建议孕妇可以多吃点高蛋白饮食，例如多吃一些蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、各类水果，只有营养均衡才能帮助胎儿发育。
快速长胎的方法有哪些
临床中并不存在让胎儿快速生长的措施，因胎儿的生长有其自身规律，一般在孕中期以及孕晚期阶段，生长会比较快，孕妇可在这段时间通过饮食的方式及时补充营养，以促进胎儿良好的生长发育，以下是适合长胎的方法。
- 在孕中期时，孕妇要保证优质蛋白的摄入，可以适当食用一些孕妇专用奶粉，同时多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，对胎儿生长发育比较重要；
- 孕妇到了孕晚期以后，所需要的钙、铁相对较多，并且由于血容量的增加可能会引起不同程度的贫血，晚期胎儿生长也比较快，此时需要及时补充铁和钙来满足胎儿的需求，可以适当多吃豆腐、菠菜、红枣等食物。
此外，孕妇需要合理搭配饮食，避免摄入太多饮食出现巨大儿。除了保证优质蛋白的摄入之外，孕妇可以适当多吃一些杂粮，如红薯、土豆、山药、玉米，这些杂粮比精米、精面更好吸收，能够促进胎儿生长。
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