孕晚期吃dha鱼油后失眠怎么办？
问题描述：
我现在已经是在孕晚期了，最近吃了DHA鱼油，结果晚上睡不着了症状，一直打哈欠，眼睛都睁不开想睡觉了。结果睡下去后大脑异常清醒。和以前感觉完全不同，就这样一直睡不着2天了，停吃这个也2天了。我想问这到底是怎么回事，要不要去医院。还是说这是吃dha鱼油的正常反应，孕期吃dha鱼油失眠后到底该怎么办啊？
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
一般来讲，正常服用dha是不会产生失眠的症状的，且dha不良反应不算多，如果出现了失眠的话，要引起警惕，及时到医院就诊，看是药物影响，还只是正常的孕期失眠，然后在医生的指导下，正确的处理自身状况。毕竟孕晚期是一个敏感的时期，也是比较危险的时段，很容易发生早产，所以服用dha出现不正常的现象时，要引起重视。
从怀孕三个月到产后六个月，孕产妇可以通过补充亚麻酸来提高婴儿脑硬件。孕期宝宝的脑细胞一分钟最快能产生25万个，为正常人的90倍，所以就需要大量的dha营养进行补充。
一般情况下，dha应该在白天随餐用效果较好，现在补充DHA都和叶酸一样重要了，会让宝宝更聪明，DHA对宝宝大脑发育是很重要的营养，孕妇补充是很重要的。很少有听到吃DHA会失眠，也有可能是个体差异。如果真这样有失眠的情况，可以调整到早上服用。
或者在晚上睡觉的时候使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。
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