少精弱精的男人怎么食补效果好?
问题描述:
35岁,男性,我结婚10年了,少精弱精,正常生活中没法怀孕,看过医生开过药,想知道生活中有什么食补的方法可以帮助我改善精子情况呢,这个问题困扰我10年了,一直没有得到解决,希望可以在今年解决?
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
少精弱精是造成男性不育的常见病因,在日常生活中少精弱精的男人怎么食补效果好,一直是大家所关注的一个话题。其实少精弱精的男人补锌可以提高精子质量的,对男人的生育能力有好处,有这方面需求的可以吃凯贝尔补锌片、番茄红素试试,还可以多吃益精的食物,如鳝鱼、生蚝、核桃等等,饮食上多吃一些蔬菜水果,海鲜类的食物,当然还可以选择中药来调理身体。
生育是人生中比较重要的环节,少精弱精的男人不能成功要宝宝,这是比较遗憾的事情,但是也不要绝望,生活中有一些办法可以帮助你调理身体,一起来看看。
1、少精弱精患者可以吃一些生精片、五子衍宗丸药物来治疗。
2.平时患者可以在饮食上多吃一些蔬菜水果,一些海鲜类的食物,也要经常多吃,因为海鲜中含有锌比较多也可以给精子提供能量,生蚝,花甲等等也是可以日常进行食用的。
3.少精弱精的患者可以吃一些中药来调理身体。每天吃足够的维生素含量水果可以有抗氧化的功效,也能改善精液的液化,对少精弱精的患者也有很好的缓解治疗作用。
4.含钙的食物,多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物,有益于精子的生成。
少精弱精的男人怎么食补效果好?除了食物疗补外,也可以通过中成药调理,如麒麟丸、生精片等来增加精子数量。在日常生活中也要注意保持规律的生活作息习惯,平时早睡早起,清淡饮食,戒除不良生活习惯,过一段时间就能慢慢恢复身体。此外少精弱精的患者平时要注意隐私部位的清洁卫生,尽量选择宽松舒适的衣裤。
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