孕妇血糖偏高能喝蜂蜜水吗?一天喝几次比较合适?
问题描述:
孕期口苦,想喝蜂蜜水,之前看到有人说孕期喝蜂蜜水有很多好处,但是我还是比较担心。昨天在恶补孕期知识的时候有些人说血糖高的不建议吃蜂蜜,但是还是比较馋,所以想问一下血糖高一点的孕妇可以喝蜂蜜水吗?一天喝几次比较好?会不会导致,血糖更加升高,出现严重的问题啊?
最佳答案
此答案来自孙燕主任医师/教授给出的权威答案
孕妇喝蜂蜜水确实有缓解便秘、增进食欲、促进睡眠等好处,但是对于血糖高的孕妇来说,是不建议喝的,因为如果孕妇血糖已经有明显的升高,应当积极的将血糖控制在合理的范围内。如果在血糖没有得到很好控制的情况下喝蜂蜜水,由于蜂蜜水中含糖量比较高,喝进去之后升糖速度比较快,可能会导致孕妇高血糖。但是如果实在想喝,少量食用也是没有问题的,不过一定要控制剂量,每天1杯就可以,控制在200mL之内,喝几次视情况而定。
孕期血糖高喝蜂蜜水会怎样
血糖略高、血糖不正常的孕妇不建议喝蜂蜜水。因为天然蜂蜜水中含有60%以上的糖分,其中主要成分是果糖、蔗糖还有葡萄糖。虽然果糖和蔗糖的代谢不受胰岛素的影响,但是会影响其中葡萄糖的代谢。血糖略高的孕妇实在是想喝的话,少剂量的蜂蜜水是没有问题的,但是大量的喝蜂蜜水葡萄糖的升血糖作用超过了乙酰胆碱的降糖作用,就会导致血糖升高。
孕妇喝蜂蜜水的好处
- 1. 在孕期孕妇喝蜂蜜水有预防痔疮、美容养颜、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力等效果;
- 2. 孕期活动量过少很可能引起便秘,少量喝蜂蜜水可以有效缓解便秘症状;
- 3. 孕期很多的孕妇孕吐会格外严重、这时少量服用蜂蜜水不仅可以促进消化还能够增进食欲;
- 4. 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁等物质能够调节神经系统,促进睡眠。
总之,血糖略高的孕妇是不建议喝太多的蜂蜜水的。但是少量的喝蜂蜜水是没有多大的问题的,而且会有不少的好处。但是每个人的体质和病情不同,应咨询专业医生或营养师的建议,根据个人情况确定饮用蜂蜜水的适宜量和频率。
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