孕晚期睡觉怕翻身压到宝宝应该采取哪种睡姿?
问题描述:
我现在孕晚期八个月了,但睡觉不舒服翻来覆去怕压到肚子,请问我要怎么办啊?
最佳答案
此答案来自刘国芬副主任医师给出的权威答案
一般妊娠晚期以侧卧姿势睡觉为好,左侧卧位和右侧卧位都可以。随着孕周的增加,在妊娠晚期,增大的子宫会压迫下腔静脉,当孕妇仰卧位时,可能会因为回心血量及心排出量减少而引起低血压、晕厥等症状。建议孕妇采用侧卧姿势,可以增加子宫血液供应,从而提高胎儿的血氧供应,对于胎儿的生长发育是非常重要的。
孕晚期哪个睡觉姿势好
孕晚期由于子宫增大,压迫了腹主动脉,平卧容易造成低血压和胎儿宫内缺氧,所以,孕晚期最佳睡姿是左侧卧位。一般建议孕妇尽量左侧15-30度睡(并不是左侧90度哦),双腿自然蜷曲,腹侧贴着床。具体原因如下:
- 1. 左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质;
- 2. 左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生;
- 3. 在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
孕晚期怕压到肚子建议采取左侧卧位,从很多角度来说,左侧卧位对于孕妇和胎儿的健康都是非常有好处的。但在采取左侧卧位的时候,要注意避免血管压迫,减轻孕妇的浮肿。
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