四物汤什么时候喝最有效？饭前还是饭后？
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我26岁，每次月经期间总是容易出现手脚冰冷，平时感觉就是怕冷和易疲倦，经常犯困，也不知道是怎么回事，听说我这种症状属于气血两虚，可以喝四物汤来进行调理身体状态。然后我就去买了这个四物汤，但是现在不知道是什么时候用好，有的人说是饭前，有的人说饭后，现在该听谁的？
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
四物汤具有着补血调经的作用，能够缓解女性的痛经情况，也能改善女性经期一些小症状，比如怕冷和疲倦。四物汤作为一种药膳，在什么时候喝效果好，相信还有许多人都不清楚，其实四物汤一般是在月经净后喝效果最好，于早饭、中饭、晚饭前1小时喝，饭前1小时保持连续喝一周，这样服用能达到很好的补血补气的效果。
四物汤是由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成的，补血、养血的效果显著，台湾省比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川芎、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成。一般情况下，体质偏热的人适合生地黄熬制的玫瑰四物汤，体质偏寒性的人适合喝由熟地黄组成的四物汤。
四物汤饭前还是饭后喝一直备受大家关注，通常大家一致认为四物汤饭前喝效果更佳，饭前1小时喝更有利于四物汤药效的发挥，连续喝一周的时间就能起到补血养血的作用。此外，四物汤里面的成分是当归、熟地、白芍、川芎组成，属于补益方中的补血剂，所以建议空腹喝。
四物汤是中医补血、养血的经典方药，在熬制之前也要掌握药量，一般情况下选用熟地黄12g，当归10g，白芍12g，川芎8g，水煎服。如果有月经不调，经量少或闭经的情况都是可以服用四物汤的，当然也不可以过量服用，多喝四物汤可能会引起一些副作用，比如上火长痘痘，所以血热体质的人要减少川芎的用量。
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