26岁女性多囊卵巢吃什么食物调理比较好？

卵巢对女性是非常重要的，对于那些有生育计划的女性来说，出现多囊卵巢综合征是比较头痛的事情，治疗好后才能怀孕。一般情况下，多囊卵巢积极治疗后会怀上孩子的，可以吃低糖、高纤维食物食物，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑，除了在饮食上需要注意，也应该避免高度紧张及精神刺激，保持愉快的心情，不抽烟喝酒。

多囊卵巢吃什么食物比较好：

多囊卵巢患者如果想要尽快生育后代，可以选择试管婴儿，成功率是非常高的。如果不急可以先进行身体的调理，平时保持作息规律，当然改善饮食也可以改善症状。

1、控制食盐量

多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。

2、摄入营养

多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

3、饮食宜清淡

注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。此外不吃咸类、辛辣刺激类食物。

以上就是女性多囊卵巢可以用来调理的食物，日常生活中可以吃一些有营养的蔬菜水果，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命，还有多喝水。各类有影响的食物牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶都可以食用，除了在饮食上需要注意，在生活中也要注意不抽烟喝酒，不熬夜，养成良好的生活习惯。