妊娠反应大体型偏瘦经常呕吐在孕晚期可以吃黄金素吗?
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自从怀孕后,一直到孕晚期妊娠反应都很大,经常恶心、呕吐,什么东西都吃不下,我体型偏瘦,基本上没从食物中摄入过多少营养,担心再这样下去,不仅自己身体吃不消,肚子里的宝宝生长发育也会受到影响,听朋友闺蜜说,可以吃黄金素补充营养,以前从来没吃过,不知道孕晚期能不能吃,请问一下,妊娠反应大经常呕吐在孕晚期可以吃黄金素吗?
最佳答案
此答案来自赵元元副主任医师给出的权威答案
黄金素属于营养保健品,,在购买前一定要学会辨别黄金素真假的方法及技巧,避免上当受骗,通常不管是孕早期、中期、晚期都非常适合孕妇食用,其中含有含有10余种维生素、6种矿物质、2种不饱和脂肪酸和多种微量元素,能为孕妈妈和胎儿补充营养所需,如果在孕期包括在孕晚期妊娠反应大、经常恶心、呕吐,尤其是体型偏瘦的孕妈妈,在平时饮食上要以清淡为主,远离有刺激气味的食物,避免呕吐加重的情况出现。
一般来说,在孕晚期黄金素的服用方法和剂量并没有特殊规定,只需要按照每天吃一次,每次吃两粒的量服用就可以了,如果想要吸收更好一些的话,可以选择早上和晚上各服用一颗。对于体型偏瘦的孕妈妈来说,在孕期要加强营养,注意饮食要均衡合理,在有孕吐反应的时候,可以吃一些带酸味的食物,能够一定程度抑制孕吐的发生。
需要注意的是,服用黄金素之前,一定要了解吃黄金素的注意事项及禁忌,对于孕吐反应大的孕妈妈来说,由于黄金素胶囊中含有天然鱼油,会带有鱼腥味,不建议咬破嚼着吃,如果对黄金素鱼油腥味比较敏感,可以吃爱乐维复合维生素,但是黄金素和爱乐维不能一起吃否则可能会出现营养元素摄入过量,反而影响身体健康。
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