有人说每天跑步坚持一个月治好了弱精症，可信吗？

有人说每天跑步坚持一个月治好了弱精症，是可以相信的。因为每天坚持跑步可以增强人体免疫力，改善男性的精子质量，但由于每个人的身体体质不同，弱精症的程度也有所不同，所以不能保证每个人坚持跑步一个月就可以治疗好弱精症。部分体质好、弱精症程度较轻的男性朋友，可能每天跑步坚持一个月就可以治好弱精症。而部分体质差、弱精症程度较重的男性朋友，坚持跑步一个月就并不能治好弱精症了，可能除了坚持跑步外，还需要通过饮食、药物等来进行配合治疗。

由于男性的精子产生一般需要七十天左右，所以对于弱精症的治疗，一般需要三个月以上的时间，这样才可能产生全新的精子，但如果男性的弱精症程度不严重的话，通过每天坚持跑步，也是有可能一个月就治好弱精症的。下面就说说还有什么办法可以治疗弱精症，具体如下：

1. 1. 改善饮食：均衡营养是可以治疗弱精症的，男性患者平时可以适当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁等，这些食物可以提高精子质量，平时少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点等；
2. 2. 生活习惯：男性需要健康的生活习惯来增强精子活力。通常熬夜、酗酒、吸烟等习惯都会影响精子活力。只有纠正这些坏习惯，精子才会越来越健康，虽然做不到一个月就治疗好弱精症，但还是可以起到一定的辅助改善作用；
3. 3. 适度运动：每天运动半小时也是提高精子活力的健康方式。可以选择跑步、跳跃、骑自行车、打球、游泳等运动，但不要做剧烈运动，否则会适得其反。一般弱精症症状较轻的患者，坚持运动一个月就可以有效的治好弱精症；
4. 4. 药物治疗：弱精症患者可以在医生的指导下进行药物治疗，如服用锌硒宝，可为精子提供蛋白质锌、硒等必需成分，从而有效提高精子活力、质量和数量，改善弱精子症的现象。

以上方法都可以有效的治疗弱精症，当然每天坚持跑步是有可能一个月就治好弱精症的，但这需要因人而异。如果弱精症患者想要提高精子活力和精子活动力的话，就可以使用以上四种方法，坚持下去，可以有效的治疗弱精症。