女性在家自己促进排卵的方法都有哪些?
问题描述:
我从去年开始备孕,吃爱乐维补充叶酸,甲状腺激素检查都很正常,每个月计算排卵期,但就是怀不上小孩,本来打算去医院打促排卵针,但是听姐妹说促排使用的激素药物对卵巢和身体并不好,以后我还想生二胎,所以就暂时放弃药物治疗的方法,请问在家自己促排卵的方法有哪些?
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此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
女性如果想在家自己进行促排卵的话,一般有四种方法,分别是饮食调理、服用药物、打促排针、按摩治疗,其中服用药物和打促排卵针都需要遵医嘱,如果女性自己不会打促排针,那么还是建议每天到医院进行注射,会更加安全和稳妥。
对于女性排卵异常,无法自然怀孕时,可以通过一些方法和措施进行改善和治疗,如果只是排卵不正常的话,其他生殖系统功能都正常,那么可以通过饮食进行调理即可,如果是病理性不排卵,那么可能需要使用药物进行治疗,下面是在家自己促排卵的方法:
1、饮食调理
食疗也是促进排卵的一种好方法,通过饮食来调理一下自己的身体,平时需要注意少吃一些碳水化合物与脂肪的摄入,这样可以减轻体重,从而可以促进性腺激素的分泌;
2、服用药物
有许多药物也可以起到促进排卵的作用,如果身体情况比较严重,在吃药之前一定要咨询一下医生,经过医生的许可之后才可以吃药,平时也要多注意锻炼身体,增强自身免疫力;
3、打促排卵针
打促排针虽然可以增加排卵的概率,但是促排卵治疗成功率高低因人而异,有许多不孕不育的女性都会通过打促排针来增加自己怀孕的概率,虽然打了促排针,但是还是需要好好调理自己的身体,如果身体不好就算怀孕身体负担也会比较大;
4、按摩理疗
想要促排卵,可以自己在家按摩涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、腰眼穴等,这些穴位都能帮助女性调冲任、行气血,使任脉通,子宫气血充足,帮助卵泡生长发育同时为破卵创造有利条件,提高女性的受孕几率。
促排卵除了可以自己在家按摩以上穴位外,还可以尝试多吃促排卵食物,例如含有植物类雌激素的食物,黄豆、黑豆;富含维生素C的食物柑橘、猕猴桃等,这些都能帮助促进排卵。另外,如果是多囊卵巢、排卵障碍等病理性原因所引起,此时可能需要进行药物治疗才能达到排卵的目的。
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