盘点缓解孕吐10个小窍门,贴生姜可止吐轻松度过早孕期
2022-12-20 16:17:27 · 839 浏览
优生优育
举报内容介绍:对于大部分孕妇来说,在孕初期总会被恶心呕吐等早孕症状折磨,总是搞得手忙脚乱,还有的女性会有嗜睡、疲倦、食欲不振、胃胀气、尿频等症状,很多准妈妈们都在想办法缓解,比如有的人会吃酸梅、也有的人会吃青桔,还有的人会在手上贴生姜止吐,不过这些方法不一定奏效。下面本文整理了缓解孕吐的10个小窍门,希望对大家有帮助。
对于怀孕的女性来说,孕吐是一种正常生理反应,而孕吐程度也因人而异,通常症状不严重的话,可以从饮食、生活上,采用一些小窍门来调整。呼吸新鲜空气、适当运动、少食多餐,适当饮水,这样都有助于缓解胃肠道不适,但孕妇不可盲目服用药物,在医生指导下服用部分中药对缓解孕吐有很大帮助,下面一起来看看吧。
缓解孕吐方法介绍
缓解孕吐的10个小窍门
孕吐是女性怀孕期间常见的一种正常反应,多出现于孕6周之后,属于早孕反应的一种。孕吐的严重程度因人而异,如果症状不严重,建议从饮食、生活上采用一些小窍门进行调整,如果孕吐十分频繁,严重影响生活,应及时就医治疗:
少吃多餐可缓解孕吐症状
- 1. 建议饮食上少量多餐;
- 2. 尽量不要闻刺激性的气味;
- 3. 建议清淡饮食,不要吃高脂肪、油腻煎炸的食物,因为进食这些食物会加重胃肠负担,造成消化不良;
- 4. 可以备点小零食,少量多餐,饿了的时候可以吃一点,避免空腹难受;
- 5. 可以吃点生姜,因为生姜有止吐的作用;
- 6. 不要吃冰冷或过热的食物,因为太热的食物气味相对比较浓,可以吃点温的食物;
- 7. 呕吐严重时适量喝点水,喝水后可以通过吐水缓解一下呕吐的症状,减轻难受程度;
- 8. 如果实在呕吐的厉害,可以服用维生素B6;
- 9. 可以戴上穴位腕带或者穴位按摩,缓解孕吐;
- 10. 服用叶酸或者维生素片的时候不要空腹服用。
根据相关统计数据表明,80%~90%的女性在妊娠早期都会出现恶心呕吐,通常在孕5~6周出现,当然有的孕妈会来得更早或更晚些,多数在孕9周达到高峰,大部分准妈妈孕妇反应会在12周后自行消失,因此不用过于担心,平时可以采取一些小窍门减缓孕吐症状。
贴生姜止孕吐是否有用
手上贴姜片是不能够缓解孕吐的,如果觉得有效果的话,可以先试一试。在平时心里放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心给胎儿造成不良影响,在口味上可以尽量选取自己想吃的东西。还要尽量减少每次进食的量。
孕妇呕吐厉害通常可以贴姜片缓解。在怀孕早期,大多数女性会出现妊娠反应例如恶心,反应比较强烈的女性甚至会出现呕吐。怀孕期间,尤其是怀孕早期,需要谨慎用药。
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