孕早期正确卧床保胎方法在这，平侧卧交替姿势可降低流产率

准妈妈在孕早期，可能由于自身体内的孕酮较低，容易出现先兆流产或早产的迹象，当出现这种情况时，医生可能会建议孕妈适当卧床休息，比如采用平躺、侧躺交替的方式，不会对胎儿造成影响，而且适当活动，还能促进血液循环，不过对于情况不佳的孕妇来说，需要在医生指导下服用药物保胎，效果会更好。

孕妇卧床保胎方法介绍

正确的卧床保胎方法

在孕早期，由于胚胎还不稳定，有腹痛或阴道出血的症状，往往会出现先兆流产情况，此时孕妈妈需要卧床保胎，通常正确的卧床方法是在孕早期时，如果自己感觉不舒服，可以选择在床上或沙发上进行适当休息，采取舒服的姿势，平躺或侧躺都可以，以个人感到舒服为好，一般建议时间是30-60分钟的样子，到时间了就建议下来活动活动，可以在家里来回走动一下，也可以下楼散步，这样更有利于母婴健康。

侧卧不会对胎儿造成影响

平时，孕妇可以侧卧也可以平卧，左右侧卧位都可以，卧床休息有助于胚胎正常的发育，不会对胎儿造成任何影响，孕妇也可在卧床休息中放松情绪，缓解不适症状。如果是妊娠中晚期出现先兆早产，建议平卧的睡姿卧床休息。如果孕妇平日里习惯侧卧，也最好选择左侧卧位，因为在妊娠晚期子宫会出现右旋，而左侧卧位会纠正右旋的状况，不影响子宫局部血流，胎儿不会有任何影响。

需要注意，孕妇长期卧床会有许多不良后果，比如肌肉萎缩、血液不循环、消化功能减弱等，因此就算是卧床休息，也要适当活动，呼吸新鲜空气，这样对保胎反而更有效。如果怀孕早期考虑孕酮低出现先兆流产，这个时候保胎治疗可以通过药物或者注射的方法进行治疗。

卧床保胎的正确姿势

女性卧床保胎的姿势，常见的有平卧位、侧卧位、抬高臀部等姿势，在早孕期的时候，由于胎儿发育较小女性可以采用平卧位或者侧卧位交替进行姿势都可以，自觉舒适即可。而在孕中期和晚期的时候，由于胎儿生长发育较大，多采用左侧卧位的姿势，可以有效改善血液循环，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育。

左侧卧位可改善血液循环

部分女性在怀孕后，由于有先兆流产或者先兆早产的情况，在医生的嘱咐下卧床休息保胎，减少活动，延长胎儿的孕周和促进生长发育。抬高臀部的姿势，主要针对的是曾因患有宫颈机能不全而导致的习惯性流产的女性，为了减少胎儿对宫颈的压力而采取的保胎治疗措施。