婴儿辅食吃空心菜须知，一文说清吃菜叶好还是茎好

宝宝到辅食阶段时，一般需要给孩子喂米粉、水果泥、蔬菜汁等，随着宝宝的月龄增加，之后就可以吃一些蔬菜或肉类。特别是蔬菜类，在宝宝辅食阶段是必不可少的，但由于蔬菜种类很多，这对于一些新手父母而言就不知道该喂什么，因此有些妈妈会问到能不能给宝宝吃空心菜，如果能吃是吃菜叶好还是茎好，针对这一些列的疑问，想起在文中便可了解到。

宝宝10月龄后便能吃空心菜

婴儿能不能吃空心菜

婴儿吃空心菜叶好还是茎好

吃空心菜叶或茎都很好，只要在给婴儿喂养空心菜时，将空心菜切碎或炖煮软烂即可。空心菜中富含了多种营养，对宝宝而言有利于起到润肠通便和增进食欲的效果，并且婴儿吃空心菜的好处主要便有：

1、空心菜含有丰富的维生素，据测定，空心菜含有的维生素c比大白菜还高，宝宝吃空心菜，可以补充维生素c，保护牙床的健康，促进骨骼和牙齿的健康发育，保护细胞功能，滋润五脏，保护和提高肝脏的排毒功能，还可以洁齿美肤，明目养眼，促进良好视力的形成；

2、空心菜含有丰富的钙元素，每100克空心菜就有99毫克钙元素，宝宝吃空心菜，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育，维持新陈代谢的正常，维持神经系统功能的正常；

婴儿吃空心菜叶或茎都很好

3、空心菜里还含有烟酸，宝宝吃空心菜，可以补充烟酸，增强记忆力，保护脑部的正常，促进脑部的健康发育；

4、宝宝身体发育未全，病菌容易入侵，而空心菜含有丰富的蛋白质，每100克空心菜就含有2.2克蛋白质，宝宝吃空心菜，可以补充蛋白质，补充体力，保持活力，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌入侵，促进身体的健康发育；

5、空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，宝宝吃空心菜，补充粗纤维，可以促进杀菌消炎，驱除体内的毒素，清热下火，还可以促进消化，增强食欲，促进爱吃饭的良好习惯的养成。

宝宝吃空心菜的相关疑问解答

适合婴幼儿吃的十种蔬菜

婴儿出生后，当进入辅食阶段时，就可以慢慢的给孩子添加各种营养食物，而蔬菜是辅食阶段必不可少的食物之一，通常婴儿吃蔬菜是从蔬菜泥开始的。至于婴儿能否空心菜、南瓜、筒蒿、生菜、扁豆、西红柿等，下面是整理出了相关的信息，要了解更多的宝妈便可查看。

婴儿六月龄后就可以添加辅食，辅食主要以米粉为主，其次就是补充蔬菜水果泥。当宝宝随着月龄的增大，可以吃食物就会越来多，之后就可以转变为主食。在婴儿辅食阶段，能吃蔬菜也是有很多的，毕竟吃蔬菜除了可为婴儿补充营养外，对生长发育也有良好的帮助。