45岁月经正常自然怀孕几率有多大？有没有什么备孕技巧？

45岁月经正常自然怀孕的几率还是很低的，可能不会超过10%。因为女性35岁后，身体的各项机能和卵巢功能都会逐渐衰退，特别是到45岁后，很多女性都进入了绝经期，卵巢分泌激素水平的能力也开始逐渐减退，从而影响排卵，导致自然受孕率降低。且即使女性45岁成功怀上孩子，出现流产、胎停、胎儿发育畸形等情况也会增加，怀孕期间还容易出现并发症，不仅会影响到个人健康，也会危害到宝宝的健康。因此，建议该类女性慎重考虑，在准备要孩子的时候一定要去医院做好孕前检查，提前了解自己的健康状况，降低孕后风险。

45岁想要怀孕的姐妹并不少，但奈何这个年龄自然受孕的几率较低，所以让很多姐妹备孕良久未能怀上，事实上高龄备孕也讲究技巧，下面就详细给大家介绍下提升45岁自然受孕概率的技巧：

1. 1. 做好孕前准备检查：年纪大了，准备怀孕的概率比年轻女性小，所以为了提高受孕率，需要做更详细的孕前检查，发现自己的疾病，然后进行治疗，以免影响胎儿和准妈妈的健康；
2. 2. 改变生活习惯：怀孕期间，需要保持良好的生活条件，如戒烟戒酒、早睡早起、勤锻炼等。只有身体素质好，精子和卵子的活力才会强，质量好，怀孕的概率也很高；
3. 3. 保持良好的心态：怀孕本身并不是一件焦虑的事情，有时怀孕太紧张，焦虑，会影响身体激素紊乱。它需要及时释放压力，不要让自己抑郁，学会放松心态，建议与家人、朋友交谈；
4. 4. 算准排卵期：每个人都必须知道排卵期，排卵期会有排卵，在这段时间内，会大大提高怀孕的可能性。如果女性的月经期很有规律，从下次月经的第一天开始，最后14天是排卵日，排卵日的前5天，最后4天是女性的排卵期。

除了以上提高受孕技巧外，45岁高龄女性在怀孕后，还需要定期做好产检，适当补充叶酸，预防胎儿畸形，同时在孕期最好进行羊水穿刺检查，进一步确保胎儿的健康。