精子不完全液化是什么原因？饮食上该怎么调理？
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我今年32岁，有精子不完全液化症状，最近我想要尝试备孕，所以想了解精子不完全液化是什么原因导致的？该怎么进行饮食调理呢？
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精子不完全液化的症状常见于精子活力低下、精子的形态异常、精子的运动能力降低、精子的细胞壁变硬、精子的液化不足等等，大部分是患者存在精囊炎或者前列腺炎导致的，也有一些患者是由于长时间心理压力大，也会影响到精子质量。精子不完全液化的患者在饮食上应该摄入含锌、镁等微量元素的食物。
如何通过饮食改善精子不完全液化
补充蛋白质
蛋白质是精液必不可少的原料，同时也能刺激雄性激素分泌，当患者身体缺乏蛋白质时会让雌性激素分泌受到阻碍，不能均衡体内的氨基酸浓度，从而影响了精液生成。患者可以多吃豆类、蛋类奶类以及瘦肉类等来增强免疫系统，促进精子生成，缓解精子不液化的问题。
补充锌和硒
当身体缺乏锌和硒食会引起精液不液化，合理的补充锌元素能缓解前列腺炎或者精囊炎所引起的精子不液化，所以男性应该多吃富含锌丰富的牡蛎、海产品以及动物肝脏，在猪瘦肉和蛋类、大蒜里面获取硒。
均衡摄入营养
当男性受到感染时会引起精子不液化，所以要远离辛辣刺激性的食物，比如花椒辣椒以及油腻食物等，以免升高体内的湿热而增加了精液粘稠度。饮食以清淡为主，均衡的食物营养，戒掉烟酒。
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靳镭 主任医师
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