初次怀孕要注意什么？还可以节食吗？
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我初次怀孕，最近情况身体有一些变化，有时会觉得头晕，有时胃口不好，有时也会出现乏力，有时口干，我想知道我现在要注意什么？还可以节食吗？
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
第一次怀孕需要注意的事项很多，涉及规律产检、饮食营养、运动等等，孕妇首先应该注意的事情就是孕期检查，包括血检、尿检、B超和宫腔镜检查等等可以确定孕妇的妊娠状态，同时还要注意规范生活习惯，饮食要以清淡为主。这时候是千万不可以节食减肥的，一定要营养充足、均衡才能保证胎儿顺利生长发育。
初次怀孕的注意事项
孕早期注意事项
孕早期是指怀孕前3个月，胎儿生长发育速度较缓慢，孕妇需要的营养与未怀孕时差别不大。此时孕妇会有早孕反应，如恶心、厌油腻、呕吐等反应，需少吃过甜、过辣等刺激性食物，多吃高维生素等食物，清淡饮食，减轻早孕反应，此外也应少食多餐，均衡膳食营养，及时补充糖分。孕早期需要补充叶酸，防止胎儿神经管缺损。孕早期禁止性生活。
孕中期注意事项
怀孕4-7个月称为孕中期，此时胎儿生长发育加快，孕妇需要营养增加。需要充足的鱼、肉、禽、蛋、奶等优质蛋白，钙、锌、铁等矿物质，脂溶性维生素及必需脂肪酸。保证谷类和豆类提供主能量，也要摄入新鲜水果、蔬菜提供维生素和矿物质，适当控制盐的摄入避免水肿。孕中期尤其要注意控制体重，不能增加过快。
孕晚期注意事项
怀孕7个月之后，直至分娩，称为孕晚期。孕晚期严禁性生活，以免羊水破裂出现早产。此时需要的营养较孕中期有所增加，但要注意营养均衡。适当运动保持体力，控制体重避免胎儿体重过高，引起胎儿分娩困难等问题。并注意观察阴道分泌物的变化，当出现分泌物颜色改变，出现异味，都要尽早就诊。
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