回奶吃什么有效果？能吃羊角蜜甜瓜吗？
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我之前好像有听说羊角蜜甜瓜可以进行回奶，表姐之前坐月子的时候也利用过这个方法，但具体有没有效果我就不是很清楚了，所以我想问问回奶吃什么有效果？能吃羊角蜜甜瓜吗？
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回奶属于民间说法，临床上称为退乳，是指断奶后不让乳房分泌乳汁，想要回奶是不能吃羊角蜜甜瓜的，羊角蜜会让乳汁分泌增多，属于下奶水果，由于个体差异大，通过饮食回奶的效果因人而异，常见的回奶食物有马齿苋、苦瓜、韭菜、黄瓜等蔬菜，还可以用适量麦芽加红糖，煎成麦芽茶服用，同样有回奶效果。
回奶效果好的食物有哪些
抑制乳汁分泌的食物有很多，首选的食物是麦芽，可以有效的减少乳汁分泌，另外还建议女性吃韭菜、韭黄、竹笋、西瓜、柿子、田螺、螺蛳、螃蟹、菊花茶等，宝妈在食用的时候要注意机体护理，海鲜水产类适当的少吃，以免引起母乳喂养的宝宝过敏。
除此之外，具有回奶功效的食物还有菌菇类、茄子、木耳、玉米、大白菜、马齿苋、马兰头、南瓜、香椿、红枣、香蕉、柿子等食物，花椒、大料、味精、葱、姜等食物也具有回奶的功效。如果吃麦片、麦芽、大麦茶、麦乳精等食物，也会导致回奶。但是女性正处于哺乳期时，这些食物最好少吃，以免影响乳汁分泌，建议哺乳期女性保持乳腺周围皮肤的清洁，以免感染，增加乳腺炎甚至乳腺囊肿等疾病出现的几率。
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