备孕时能吃老母鸡吗？怎么炖能助孕呢？
问题描述：
女性，今年29岁了，正在备孕，备孕前的月经是正常的。在准备怀孕后的第二天，月经量开始减少。第一天还可以，第二天几乎没有。现在是备孕的第三个月。我妈妈让我吃一些老母鸡来助孕，而我在网上查过，有人说用老母鸡炖汤全是油脂，并不能助孕还会长胖。我很疑惑，想知道备孕时能吃老母鸡吗？怎么炖能助孕呢？
最佳答案
此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
如果女性自身对鸡肉不过敏，在备孕期间，就可以吃老母鸡，不会损害机体的身体健康。但是在备孕期间，应避免大量进食鸡肉，避免加重胃肠负担，从而出现胃肠不适症状。老母鸡的肉营养价值丰富，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，配合薏米一起炖可以滋补女性身体，提高受孕几率。
老母鸡炖什么助孕效果好
老母鸡炖小米属于高营养价值的食物有助于受孕。一般建议在备孕期间可以食用，小米营养丰富，含有矿物质以及微量元素，多种维生素等。在怀孕以后也可以继续使用，有助于胎儿的大脑生长发育。
老母鸡是含有雌激素较高的食物，对于备孕期间的女性有助于子宫形成容受性，对于胚胎着床有益处。但是食用时也要注意，避免暴饮暴食，应该适量。另外，老母鸡和薏米搭配在一起炖也非常有营养，女性适当吃一些可以达到助孕作用，备孕期间身体需要获取充足的营养物质，这样才能提高身体体质，让抵抗疾病的能力增强，提高受孕几率。
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