孕期血糖为什么不好控制?吃啥能够改善?
问题描述:
现在怀孕已经到孕晚期了,前期血糖控制的还是比较好的,到了晚期的时候,越来越觉得血糖不受控制了,我想知道孕期血糖为什么不好控制?吃啥能够改善?
最佳答案
此答案来自孙燕主任医师/教授给出的权威答案
孕期血糖越来越不好控制,考虑是胎盘分泌抗胰岛素样物质增加有关。孕妇体内拮抗胰岛素的物质增加,胰岛素需求量相应增加,如果胰岛素分泌受限,妊娠期可能出现血糖升高现象,使糖尿病加重或诱发妊娠糖尿病。此外还与孕妇没有做好饮食调理、体重过度增加或者药物使用不当等原因有关。
孕期吃什么可以控制血糖
冬瓜
冬瓜中富含多种维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,孕妇适当进食冬瓜,可以起到降血压、降血糖、减肥降脂、保护肾脏等作用,改善血糖的效果较好。
黑木耳
黑木耳中富含多糖、维生素、微量元素等,而孕妇适当进食多糖,能够起到降低血糖、预防贫血的作用。
山药
由于山药糖分含量较低,而且可以减少主食的摄入,孕妇适当进食能够辅助降低血糖水平。
苦瓜
苦瓜中含有苦瓜皂甙、多种维生素、苦瓜素等物质,孕妇适量食用苦瓜,可以调节血糖水平,继而有效减低血糖的作用。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的钾盐、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、丙醇二酸等营养物质,其中丙醇二酸,能够抑制糖类物质转化为脂肪,继而改善糖代谢,到达控制血糖的目的。
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