什么食物可以增加卵泡数量？吃虾有用吗？
问题描述：
最近我发现我的卵泡减少，据说通过饮食也可以增加卵泡，那么什么食物可以增加卵泡数量？吃虾有用吗？
最佳答案
此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
通常情况下，患者可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，能够促进卵泡数量增加，但要适量食用。比如豆腐、豆浆等，这些食物中含有丰富的大豆异黄酮，能够补充体内所需要的雌激素，促进卵泡的发育，对于卵泡的数量也有一定的帮助。另外蛋白质也能养护卵巢，还可以吃一些鹌鹑蛋、瘦肉等等。
怎么吃才能提高卵泡数量
食物
患者卵泡数量少大多是由于体内激素水平紊乱造成内分泌失调引起。所以患者想要让卵泡数量变多，可以在日常生活中多吃一些富含雌激素的食物进行调理，比如黄豆、豆腐、鸡蛋、牛奶、蜂王浆、腐竹等，可以增加体内的雌激素，同时也可改善卵泡数量少的情况。
药物
患者在平时通过调整饮食达不到卵泡数量变多的效果时，可以在医生的指导下服用激素类药物来调节体内的激素水平，改善内分泌失调从而达到卵泡数量变多的目的，比如地屈孕酮片、戊酸雌二醇、米非司酮、黄体酮软胶囊等。
另外女性还要多吃一些高蛋白食物，像瘦肉、鱼肉、奶类，这些食物都可以增强身体的免疫力，提高抗病的能力，从而可以增加卵子的生成，也可以提高卵子的质量。
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熊婷 主治医师
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