孕期总感觉腰疼正常吗?该如何缓解?
问题描述:
我是一位怀孕七月的妈妈,最近腰痛肚子发硬,请问孕期总感觉腰疼正常吗?该如何缓解?
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此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
在孕期,由于胎儿的生长发育,导致孕妇腰部需要承受的重量增加,此时可能会加剧腰椎磨损,使腰肌持续处于疲劳状态,因此造成腰痛,此类情况常发生于孕晚期,属于正常现象,孕妇不需要过于担心。建议孕妇遵医嘱使用托腹带,减轻腰部压力,同时可适当休息,或者在睡觉前进行腰部按摩,都有助于缓解腰痛症状。
孕期腰疼的原因是什么
怀孕腰疼可能与胎儿逐渐增大有关,此为正常现象,一般在生产后可逐渐缓解,但也可能与孕妇缺钙或合并其他疾病有关,因此建议孕妇前往产科就诊,同时明确既往病史,在医生的指导下改善生活习惯,采取措施进行治疗。
孕妇在孕期钙元素需求量增加,若在日常生活中未增加钙元素摄入量,则可能出现机体缺钙的情况,因此可能导致骨骼出现疼痛症状,可表现为腰疼。建议在孕期增加含钙高食物的摄入,同时可补充钙剂。另外如果孕妇原本存在可导致腰痛的疾病,例如腰椎间盘突出、腰肌劳损等等,孕期由于腰椎与腰肌负荷加重,因此可能导致原本已经缓解的疾病再次发作,可适当对局部进行热敷,有助于减轻疼痛。
如果在怀孕的早期腰疼,不伴有腹痛以及阴道出血的情况之下,建议暂时观察,适当的休息。在怀孕的中期、怀孕的晚期,如果出现腰酸背痛的症状,应该视为正常的表现,可以进行一些按摩或者热敷来改善这种状况。
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