剖宫产后能平躺吗？哪种睡姿利于恢复？
问题描述：
我是一位刚刚进行了剖宫产手术的产妇，现在正在恢复期中。我想知道，剖宫产后能平躺吗？哪种睡姿利于恢复？
最佳答案
此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
剖宫产后时期不同，需采取不同的睡姿，根据需求选择平躺或侧躺，才可以做到更快恢复。剖宫产后6小时之前应该去枕平躺，同时让产妇头偏向一侧，可以预防呕吐物误吸，还能够起到预防头痛的作用。6小时之后应该采取侧躺的姿势，更有利于身体恢复。剖宫产后，产妇的身体处于虚弱状态，需要摄入营养丰富的食物才能更快恢复。
剖宫产后正确的睡姿是什么
剖宫产也叫剖腹产，剖腹产后正确睡觉姿势最好采取侧卧位或半卧位。因为女性在分娩以后子宫体积变得较以前增大，且伴随着恶露组织排出。采取仰卧位会导致恶露组织存留在宫腔内不容易排出，从而影响子宫的正常复旧。
另外经常采取仰卧位还容易造成子宫后位的现象，导致后期来月经时下腹部出现不适及疼痛等现象的出现。如果长时间朝一侧躺，可能会引起一侧肢体的麻木感，比如出现胳膊麻木的现象，此时可以换位进行对侧侧躺。另外产后在饮食方面应注意合理膳食，均衡营养，有利于伤口恢复。
产妇日常睡觉时应该注意避免受凉受寒、多盖被子、睡觉时穿上睡衣等，以防止感冒发烧等不良情况发生。产后每日休息的时间要在八小时以上，养成早睡早起的好习惯，有利恢复身体健康。
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