泡脚能够缓解便秘吗？还有什么方法？
问题描述：
我是一名准备备孕的女性，最近在网上看到说备孕期坚持泡脚能够缓解便秘，还有很多别的好处，我想问问泡脚能够缓解便秘吗？还有什么方法？
最佳答案
此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
泡脚可以起到消除身体疲劳、促进体内血液循环、改善睡眠质量的功效，但是脚部与消化系统组织没太大关联性，所以对于改善便秘症状无实际治疗效果。便秘的症状表现多是肠胃功能紊乱所造成的，对于此类病症患者需要采取药物治疗、预防治疗等方式进行对症处理，不能靠泡脚缓解。
哪些方法可以缓解便秘
便秘时可以通过对腹部进行适当的按摩，能够增加肠道的蠕动，促进粪便排出。患者平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，里面包含大量的维生素以及膳食纤维，可以增加粪便的容积，起到润肠的效果。如果便秘情况严重，也可在医生的指导下使用乳果糖口服溶液等药物治疗。
药物治疗方式还可以选用益生菌、润肠通便、助消化等类型药物进行改善缓解治疗，常见药物类型有枯草杆菌二联活菌颗粒、复方芦荟胶囊、健胃消食口服液等。另外良好生活以及饮食习惯，对于改善便秘的症状，具有积极影响。日常生活饮食中，除了要保持规律作息习惯，及时补充体内水分以外，可以多选择具有润肠通便功效的食物进食，如香蕉、火龙果、山药。
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