试管双胎坚持足月生产的小技巧有哪些？

双胞胎妊娠的风险是非常大的，特别是针对像这位已经38岁的孕妇，她们的身体情况与35岁一下的女性相比较，是有一定的差距的，在整个孕期承受的风险也就会越大，如果想要坚持到足月生产，就需要控制好自己想情绪、饮食以及要进行适当的运动等，同时为了保证自己和孩子的健康以及安全，要定期做孕期检查。

双胎坚持足月的小技巧

有部分双胞胎在出生的时候，可能还没有足月，这就导致他们在出生后的身体情况非常的虚弱，建议各位孕妇在孕期时候都注意一些，这样双胎才能坚持到足月生产，接下来我们就来详细的了解一下这些足月小技巧；

1. 1. 控制情绪：在怀孕的时候，宝妈们的情绪是会直接影响到宝宝的生长发育的，如果宝妈们在怀孕的时候，不能保持一个愉悦的心理，如果是在孕早期或者是孕中期的话，则会导致流产，而孕晚期则可能会导致早产；
2. 2. 控制饮食：多吃水果蔬菜干果以及高蛋白食物，同时饮食清单，忌重油重辣等食物；
3. 3. 适当运动：适量的运动，比如散散步，爬爬楼梯，并且也可以练练瑜伽和冥想，这样对于控制自己的情绪也有很好的帮助；
4. 4. 定期检查：定期检查是非常重要的环节，它可以很好的帮助孕妇以及医生掌握孕妇的身体情况以及胎儿的发育情况，并且也可以检查出胎儿是否存在异常情况。

总的来讲，不管是单胎妊娠还是双胎妊娠都是需要注意以上几个方面的，特别是针对于高龄双胎妊娠的女性，他们是双胞胎并发症的高发人群，在各个方面都需要进行注意，特别是定期的产检，注意胎儿是否存在异常情况，如果有必要的话，可以采取减胎术进行治疗。