为什么网上说o型血不能喝牛奶？有依据吗？

网上说o型血的人不能喝牛奶，其实并不是不能喝，只是o血型的人不适合喝牛奶。是因为o型血的人不适合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，这样的食物比较容易造成消化不良、胀气和发胖。根据研究发现，食物消化方式会因血型不同而不同，o型血的人容易消化肉类，却不易消化乳制品、豆类和谷物食品。虽然O型血的人不适合喝牛奶，但是可以多吃一些其他食物，例如各种蔬菜水果，比如油菜、卷心菜、菜心等绿叶菜都是可以多吃一点的。平时多喝白开水，多进行有氧运动，既可以帮助保持良好的身材，也可以拥有一个好的饮食习惯。

o型血的人，大多数具有良好的体质，但不代表什么食物都适合o型血的人。如o型血的人不适合吃牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，这样的食物比较容易引起胀气、不消化。下面就说说为什么o型血的人喝了牛奶会怎么样：

1. 1. 德国精神病学家博尔德研究指出，o型人易神经过敏，常有肠、胃疾患，在所有消化性溃疡患者中，有56%的患者是o型血，因此o型血的人不能喝牛奶，容易引起消化不良，平时还要注意摄取蔬菜、水果等食物，以保持体内酸碱平衡；
2. 2. 食物对于不同血型的人有不同的效应，不同血型的人各有一套适合自身的饮食内容。一般来说，O型血的人并不适合喝牛奶以及各种乳制品，例如奶酪、酸奶等等，因为这些食物属于比较容易引起胀气的食物，吃下去之后就会容易引起消化不良，从而导致一系列的消化系统疾病；

虽然不建议o型血喝纯牛奶，但也不是不能喝。o型血是人类起源的第一种血型，那时候的人类靠打猎为生，吃肉食比较多，消化功能较好，因此o型血天生就比其他血型胃酸分泌的多，适合吃肉，但如果吃了乳制品和小麦类的食物，反而会引起消化不良和胃酸胀气，我们都知道，消化不良很容易在体内堆积食物和热量，进而会引发发胖。所以O型血确实不适合喝牛奶，但如果身体需要，避免引发消化不良和胀气最好少喝。