有姐妹能分享一下44岁高龄女性备孕成功经验吗?
问题描述:
我今年已经44岁了,因为之前有离过婚孩子也跟着父亲的,今年年初经朋友介绍认识我现在的老公,他对我很好,而且我们两个都没有孩子,就打算趁我还没有绝经,我们也还有精力,赶快备孕再生一个宝宝,就想在网上求助一下姐妹们,44岁了应该如何备孕容易怀上宝宝?
最佳答案
此答案来自刘国芬副主任医师给出的权威答案
44岁高龄女性想要成功备孕,就需要每天坚持运动,因为长期锻炼可以增强身体体质,提高生育能力,也可以预防卵巢早衰。也可以通过日常生活中的饮食来提高受孕几率,多吃些补充蛋白质的食物。一般情况下女性年龄在35岁以上怀孕就属于是高龄产妇了,与普通产妇相比,高龄产妇所要面临的风险会更大,因此,一定要做好心理准备。
44岁高龄女性想要成功备孕,那么付出的努力自然就比普通女性多,不管是在备孕期间还是怀孕后,44岁高龄女性都需要时常去医院做好身体的检查,下面是我总结了一些44岁高龄女性备孕成功经验分享给大家,希望对各位姐妹备孕有帮助:
- 1. 戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。44岁高龄女性想要成功备孕至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟;
- 2. 做运动:适当的运动不仅可以保持健康的体魄,还能让精神焕发,保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼,还可增强精子和卵子的活力,促使健康孕育;
- 3. 保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情;
- 4. 保证男性精液质量:夫妻在性生活中精液愈浓愈好,可以在月经后的次日与隔两天后进行一次性交,从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲,这样有助于备孕成功。
虽然44岁高龄备孕成功的几率并不高,但是坚持下去总会有希望,通过以上方式也可以增加备孕成功率。怀孕本是一个复杂、顺其自然、自然而然的事情,并不能一蹴而就,所以女性一定要调整好自己的心态,多次尝试,一定可以好孕的。
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