孕期D二聚体高每天坚持走1万多步能降下来吗?
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27岁,女,我目前怀孕20周了,之前去医院做产检的时候各方面都很正常,宝宝的发育也很好,但昨天去医院做产检的时候,发现我的D二聚体偏高,医生说这种程度还不影响胎儿发育,但如果持续增长的话,就可能会对胎儿造成影响了。于是我就在网上去看了下降低D二聚体的方法,其中有一个说每天坚持走1万多步就能使D二聚体降下来,所以就想问问大家这个办法可靠吗?真的每天坚持走1万多步就能使D二聚体下降吗?
最佳答案
此答案来自陈莉萍主任医师/教授给出的权威答案
孕期D二聚体高每天坚持走1万多步,是能让其下降的。因为多走路可以促进血液循环,避免子宫对血管持续压迫,诱发血栓形成的风险。但毕竟每个孕妇的身体情况是不同的,使用该方法不一定对每个人都有效果,如果在使用该方法后,还是无法降低D二聚体,那么就需要及时去医院就诊,在医生的指导下进行药物治疗和干预了。
女性怀孕后D二聚体升高一般都是生理性的,各位孕妈妈不用太过担心,只要D二聚体升高的不是特别严重,都是可以通过饮食和运动进行改善的,以下是降低D二聚体的方法,具体如下:
- 1. 饮食调理:孕期D二聚体高的孕妈妈们在平时不要吃过于油腻、辛辣的食物,还有高糖、高油、高盐的食物也最好不要才,可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜、苹果、草莓等,有助于降低D二聚体;
- 2. 合理运动:每天坚持走1万多步确实可以降低D二聚体,除此之外,孕妈妈们也可以通过瑜伽、高抬腿等方式,来促进血液循环,降低D二聚体;
- 3. 药物治疗:若女性的D二聚体升高明显,且患有高血压、糖尿病等容易造成血栓的疾病时,那么就一定要在医生的指导下使用药物进行治疗和干预了,采用低分子肝素钠、低分子肝素钙等药物来进行d2聚体升高的治疗。
总的来说,D二聚体偏高在孕期是比较常见的,一般来说随着妊娠月份的增加,数值也会继续增高,而且有诱发血栓形成风险。建议各位准妈妈们在孕期可以适当的进行一些有氧运动,改善血液的流动,定期做好孕检,预防妊娠期高血压的发生。
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