为什么老公每天坚持跑步一小时精子质量反而变差了?
问题描述:
结婚有两年了,一直都没有怀上孩子,去年6月份的时候去医院检查出我老公患有弱精症,我就结束了一段时间的药物治疗,但后面因为工作原因没有坚持用药,但我老公却每天都有坚持跑步一小时。最近我们去医院做相关检查的时候,发现我老公的精子质量反而变得更差了,就想问问这是什么原因?
最佳答案
此答案来自赵元元副主任医师给出的权威答案
正常情况下,男性每天坚持跑步一小时并不会导致精子质量变差,而检查出精子质量下降的原因可能与男性的生殖器官疾病有关,如前列腺炎、附睾炎、精囊炎等,或是男性在检查前性生活过于频繁,从而导致精子质量变差。因此,建议男性朋友最好是去医院做个全面的身体检查,查明精子质量变差的原因,然后对症治疗,避免病情加重,影响到生育能力,导致不育。
男性每天坚持跑步一小时对精子没有影响,反而可以加速人体血液循环,有利于人体新陈代谢,增强人体免疫力,使男性拥有强健的体魄。但如果过度剧烈的运动则可能会导致阴囊局部温度发生变化,影响到了阴囊的酸碱度、供氧量以及营养代谢等,影响男性的精子质量和男性的生殖功能。所以男性在运动锻炼的过程中要适度,而如果男性想要提高精子质量的话,也可以采取以下方法:
- 1. 治疗原发病:患有原发性高血压、心血管疾病、糖尿病等,要在医生的配合下进行原发病治疗,也可以恢复精子质量;
- 2. 药物治疗:可以在医生的指导下口服希爱力、万艾可或者左卡尼汀等,改善精子活力、增加精子数量,从而提高精子质量;
- 3. 饮食调理:男性在日常生活中也可以多食用优质蛋白类的食物,如海参,牛羊肉等,也可以吃一些含有性激素的食物,如牛鞭、羊肾等;
- 4. 保持良好的生活习惯:可以通过健康的体育锻炼,经常参加户外运动,如跑步、打球、游泳等,有助于改善心肺功能,促进全身血液循环。戒烟戒酒、避免高油高盐的饮食习惯,保持清淡饮食,可以快速恢复精子质量。
总的来说,男性长期跑步对精子没有影响,但是要注意适度,以免物极必反。同时在日常生活中也要注意自己的性生活卫生状况,保持良好的营养状态,适当的去户外做运动,释放心理压力,这样才有利于提高精子的质量,增加受孕几率。
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