饮食方面牢记这六点!试管移植后需注意,对着床有利
内容介绍:很多试管移植后的人都是非常想要,因为都想着如何快点着床,在正常情况下一般在五至六天就能着床,但具体的情况还是要看个人,一般在试管前以及移植后,在饮食方面应该注意的事项也是比较多的,很多人也在问吃什么有利于着床,有什么又不能吃?那么这里记住这留点,好好给大家分享一下
很多准备做试管的女性都在问,试管胚胎移植后吃什么有利于着床,什么又不能吃,其实这个没有什么特别的要求,但是一定要以清淡又营养的食物为主,总之营养均衡以及食物多样化才是最好的,而对于吃什么利于着床,这里就给大家好好分享一下。
试管移植后吃东西一定要营养均衡
选择容易消化的食物
胚胎移植后需要休息,运动减少,会出现食欲不好的情况,这时需要选择一些比较容易消化的食物,如喝些米粥类,如小米粥、杂粮粥等。
摄入一些Omega3含量丰富的食物
已知Omega3脂肪酸在胚胎移植后可以改善胚胎形态,可以摄入一些Omega3含量丰富的食物,如深海鱼(三文鱼、鳕鱼、带鱼等)、核桃、亚麻籽、坚果类等。
多吃含铁、碘丰富的食物
建议一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g,每周1次动物血或者畜禽肝肾25-50g;规律食用含碘盐外,每周在摄入1次富含碘的食物,如:海带、紫菜、贻贝(淡菜),以增加一定量的碘储备。
饮食清淡
清淡饮食,少油少盐,避免高油脂、高糖分食物的摄入,预防和减轻便秘情况,可以多摄入一些膳食纤维高的食物,早餐选全谷物食物,玉米、红薯、燕麦米等。蔬菜可选菌菇类的;水果宜选火龙果、猕猴桃类等,或根据季节选择当地当令的果蔬。水果不宜吃太多,因为属于助湿生冷食物,容易寒中从生,损伤脾胃。
移植后吃一些水果也是很好的
忌吃易引起过敏的食物
胚胎移植后容易过敏发的现象,容易过敏体质的人在饮食上需要注意避免摄入容易过敏的食物,以前从未吃过的食物暂时不要吃,如果对海鲜过敏的也暂时不要吃。螃蟹寒凉,尽量少吃或不吃。
限制咖啡因和酒精摄入量
胚胎移植后避免摄入咖啡和酒,选择其他健康饮料,例如花茶类,不建议选碳酸饮料。花茶应根据体质选用,如体质偏热,口干舌燥者可选择铁皮花,体质偏寒脾胃阳虚者容易胃痛腹泻者可选玫瑰花泡水等。
胚胎移植后避免摄入咖啡和酒
以上给大家说明的这六点,哪些东西能吃哪些东西不能吃一定要牢记,还有就是移植后一定要注意休息,不过也要适当的锻炼,如果在这期间出现不良反应应当及时就医,然后等在14天的时候就可以到医院检查自己是否怀孕了。
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