取卵后20天跑步、跳绳等运动都不行，这三大注意事项要牢记

取卵是将超声探头放入阴道内，经穹隆处穿刺到卵巢处抽吸卵泡液取出卵细胞。因此在取卵的过程中，对阴道及卵巢都会造成一定程度的损伤，需要一定的时间进行恢复，通常取卵一个月后可逐渐恢复正常运动，但身体素质差、恢复慢的患者，建议适当延长恢复运动时间。

试管取卵后运动引起卵巢扭转

取卵后能不能运动

取卵以后要卧床休息1-2天，不能运动，翻身也要慢慢转动，防止卵巢扭转，取卵后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动。取卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量的阴道出血，通常在24小时之内会恢复，部分体质稍差的不孕女性患者，身体恢复时间可能稍长，平时要注意保养、调理和饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和性生活，要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。

剧烈运动会影响卵巢恢复

取卵手术对女性身体或多或少会有一定影响，建议取卵后要休息一段时间，这样才有利于卵巢、子宫的恢复，取卵后剧烈运动可能会影响卵巢的恢复情况，甚至造成二次伤害，建议取卵后不宜剧烈运动，另外取卵后多久可以恢复运动与每个人的身体恢复情况有一定关系，若患者身体恢复较慢，甚至需要三个月后才能正常运动。

取卵后运动注意事项

很多不孕症女性患者在试管取卵后想运动恢复身体，但取卵后运动注意事项有很多，如取卵后要避免剧烈运动、运动幅度不宜过大、不要做重体力活、需要控制好运动时间等，具体内容如下：

1、避免剧烈运动

女性取卵后不要做大动作运动，避免骑电动车、摩托车及剧烈活动。防止卵巢扭转。取卵术后因卵巢周围有少量渗液，可有轻微的腹痛、腰部酸困等不适，建议卧床休息1-2天;

运动幅度小能防止腹腔出血

2、运动幅度不宜过大

取卵后除了不要剧烈运动以外，在日常生活中不要做重体力活，就算是在走路的时候，也要轻缓一点，动作幅度不宜过大，防止出现卵巢扭转或者腹腔内出血等不良后果;

3、控制运动时间

取卵后女性身体还比较虚弱，卧床休息1-3天后，可以适当下床活动，但是需要控制好运动时间，因为运动时间过长，女性可能会感觉到疲惫等不适，可能会对子宫、卵巢的恢复造成影响。

取卵后要注意腹部保暖，饮食方面尽量吃一些温补的食物，如多食用牛奶、豆浆、西瓜等高蛋白、利尿的食物或水果，要避免吃辛辣生冷的食物，警惕卵巢过度刺激综合征的发生。

相关疑问释疑

取卵手术后除适当活动、饮食调理外，还要保证良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足睡眠，平衡心态，避免压力、情绪紧张。同时注意保持外阴清洁，避免感染等。

试管取卵后注意事项汇总

试管取卵手术需要在B超的引导下经阴道穿刺将卵泡取出来，这项手术并不是100%安全的，会对女性身体造成一定的伤害。取卵后为了让身体恢复更快，平时的生活习惯一定不能马虎，为了让患者更好的了解自己能做什么，不能做什么，这里给大家整理了相关注意事项指南。

取卵后卵巢上有一个伤口，可能会出现阴道出血、轻微的腹痛、少量的盆腔积液等情况，建议女性取卵之后最好是休息1到2天，平时不要做剧烈运动，行动慢一点、走路干活轻一点，卵巢需要3个月左右的时间才能恢复到自然的水平。