孕妇千万不能这样弯腰，正确姿势下蹲才不会伤到宝宝

怀孕不弯腰是不可能的，如上厕所、洗头、捡东西都需要弯腰，在孕期中做到缓慢弯腰就可以了。对于网上说的孕妇弯腰会伤到胎儿以及对自身有影响的话题其实并不属实，毕竟这种常识性的问题，在日常中是不可避免的，会不会出现问题一问就能知晓。

孕妇弯腰需做到缓慢

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谣言一：孕期弯腰会导致胎儿畸形吗？

怀孕期间弯腰活动不会影响宝宝发育，不会导致畸形，不必担心。怀孕了定期产检，做好排畸检查。平时弯腰是很正常的事情，只要做到缓慢行动就可以了。

怀孕期间弯腰不会导致胎儿骨折

谣言二：孕妇弯腰会不会导致胎儿骨折？

孕妇弯腰一般并不会导致胎儿骨折。因为胎儿在孕妇子宫里面受到羊水和腹部脂肪的保护，弯腰的时候，虽然对子宫有所挤压，但挤压的力度并不会传导给胎儿，导致其骨折。

谣言三：怀孕期间弯腰对胎儿有影响吗？

孕妇弯腰对胎儿没有影响，因为胎儿有羊水的保护，可以缓冲外来的压力。当然，孕妇尽量避免大幅度的弯腰，如果用力过猛，或者弯腰的幅度过大，有可能会导致宫腔内压力升高，胎儿受到压迫，这样短暂性的就会导致一定的影响。

孕妇弯腰会有哪些风险

很多怀孕期间的女性朋友会问到能不能弯腰，弯腰会不会有风险，但首先需要知道，弯腰自然是可以的，毕竟在日常生活中不可避免，但弯腰的话也需要正确且缓慢的，但如果弯腰不当在孕期对于自身和胎儿而言就会有影响，至于在怀孕期间不正确的弯腰，就会造成这些风险：

1. 1. 准妈妈经常弯腰或蹲下的话，容易导致腹部内压增高，影响静脉血回流。这种情况下可能会影响供血循环，使胎宝宝在子宫内缺氧，容易导致胎心加速，出现流产或早产等情况；
2. 2. 孕妇突然弯腰或站起，一不小心还可能会拉伤背部肌肉，造成准妈妈下背痛；
3. 3. 一些贫血严重的孕妈咪，突然弯腰站起，可能引起头晕目眩的症状；
4. 4. 肚子较大的孕妈妈弯腰时若是不注意，容易因重心不稳而摔倒，进而发生意外。

对于孕妇弯腰的情况在生活中是不能避免的，而也需要注意以上这些风险，不过想要正确且没有影响的弯腰，首先需要做到慢，如果要弯腰捡东西，那么就得慢慢蹲下来，不过起身的时候也需要做到慢，只有这样才能够保证自身和胎儿的安全。

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怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能弯腰”的问题，一些网友发表了自己的看法。

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十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议”的事情，大家能从下表找到答案。

女性在怀孕的过程中会出现心理和生理上的变化，正因如此，很多孕妈感到压抑、失落、反正，反而低胎儿造成不良影响。为此，孕妈不要因为一些谣言而过分恐惧与担忧，要学会用一些方法来缓解自己的不良情绪。