取卵后吃什么青菜比较好？西芹菜可以吃吗？

大部分女性患者在取卵之后，因为手术时造成卵巢刺激，会出现小腹刺疼、胀气等情况，所以一般术后医生会建议患者少吃多餐，在食物选择上尽量选择一些蛋白质含量高的肉类和富含维生素的瓜果蔬菜等，从而加快患者的体力恢复，青菜类可以选择小白菜、秋葵、花菜、西芹菜等，其中西芹菜内含多种维生素和酸性物质，可以为取卵后的患者起到一定的安神补气的作用，加快身体恢复。

但每个人的体质不同，同样生活习惯、饮食习惯也会有一定的差异，其实在患者做完取卵术后，除了辛辣、寒性等的食物要禁食以外，大部分的青菜基本上都是可以吃的，但需要注意自身情况以免过敏，下面为大家盘点一些常见的青菜：

• 富含膳食纤维的青菜：日常生活中的蒜苗、菠菜、紫菜等蔬菜中都含有大量的膳食纤维，能够使患者的肠道加快蠕动，可以防止一部分女性患者在取卵后出现便秘；
• 利尿的青菜：像芦笋、甜菜、包菜等蔬菜，都具有一定的利尿清热的作用，可以减轻取卵术后由肾脏功能不足引起的腹部积水的症状，促进人体排尿；
• 富含叶酸的青菜：油麦菜、香菜、韭菜等食物中含有叶酸，可以为取卵后的女性补充营养，防止患者出现气血不足的状况，另外还具有调理女性内分泌的效果。

所以女性在取卵之后对于青菜之类的食物，没有特别的忌口，但需要注意的是手术结束后患者的身体需要补充各类营养物质，青菜能提供的营养元素比较单一，建议和其他高蛋白的肉类一起进食。