保胎期间可以半躺着吗?哪种睡姿比较安全?
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我怀孕两个月了,前几天突然有些出血,现在正在按照医生要求保胎卧床,我想知道保胎期间可以半躺着吗?哪种睡姿比较安全?
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此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
保胎期间最好不要半躺着。因为需要保胎的女性子宫通常会出现下坠情况,半躺会让子宫受到挤压,影响胎儿生长,这样不利于保胎。保胎时女性卧床最好选择左侧位,因为怀孕后子宫增大,多数右旋,采用左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,有利于孕妇的血液循环,增加胎儿的血供,避免出现下肢水肿。
保胎时采用什么睡姿比较好
女性保胎常见有平卧位、侧卧位、抬高臀部等等。早孕期由于胎儿发育较小女性可以采用平卧位,或者侧卧位交替进行,自觉舒适就可。而在孕中期和晚期的时候,胎儿生长发育较大,多采用左侧卧位的姿势,可以有效改善血液循环,增加胎盘血流量,有利于胎儿的生长发育。
有些女性在怀孕后,由于有先兆流产或者先兆早产的情况,在医生的嘱咐下卧床休息保胎,减少活动,延长胎儿的孕周和促进生长发育。抬高臀部的姿势,主要针对的是曾因患有宫颈机能不全而导致的习惯性流产的女性,为了减少胎儿对宫颈的压力而采取的保胎治疗措施。
保胎期间的孕妇应注意充分休息,避免过于劳累,还要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。同时孕妇日常应注意饮食种类多样、营养均衡,可适当摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质,促进胎儿发育。
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