冻胚移植后可以做瑜伽拉伸小腿肌肉吗?
问题描述:
我和老公结婚已经七年了,备孕了三年多但是一直都没有怀上,后来检查发现是我输卵管过长且狭窄导致的,为了能够尽快怀孕,我们选择了做试管婴儿,现在我已经完成冻胚移植了,因为我之前是瑜伽教练,所以试管移植后卧床了好几天让我觉得全身不舒服,就想做会儿瑜伽,拉伸了一下小腿肌肉,但我又不敢轻易乱动,害怕会影响胚胎着床,所以打算先问一下大家我这种情况可以做吗?
最佳答案
此答案来自刘国芬副主任医师给出的权威答案
瑜伽能够促进人体的血液循环、加速新陈代谢可以帮助胚胎着床,另外瑜伽拉伸小腿肌肉的动作都比较轻缓,对冻胚移植后患者的身体伤害较小,所以在试管移植之后患者是可以做瑜伽拉伸小腿肌肉的,并且拉伸小腿肌肉还可以促进局部循环,改善患者因长期卧床腿部出现酸痛的现象,加快患者身体恢复健康。
试管期间女性需要经历很多项目检查和手术,尤其在冻胚移植手术中患者需要长时间保持一个姿势,很容易对女性的腿部肌肉造成刺激,引起腿部不适,所以在试管移植之后做瑜伽拉伸小腿肌肉是有益的,只要保持好力度和时间即可,但冻胚移植后并不是每个阶段都适合做瑜伽拉伸小腿肌肉。
- 冻胚移植后一到十四天,这个阶段的胚胎在女性宫腔内还在游走还未着床,并不稳定,患者身体也比较虚弱,所以这个时期都建议女性卧床休息,少下床活动,同时瑜伽拉伸小腿肌肉这个动作,在一定程度上会挤压到腹部,影响胚胎着床的风险较大,所以不建议患者在这个阶段做这个动作;
- 冻胚移植后十四天以后大部分患者的胚胎已经完成着床,胚胎也相对稳定,这时患者做瑜伽拉伸小腿肌肉对胚胎不利的影响就很小,还可以帮助胚胎移植的患者增强体质,在侧面上能增加试管成功的概率,另外瑜伽运动还有减少压力、改善循环和增加灵活性等作用,不过由于瑜伽的运动方式多种多样,所以患者要尽量避免做下蹲或是弯腰的瑜伽姿势,以免使其腹部压迫过大,不利于胚胎的正常生长和发育。
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