女性取卵前可以喝果蔬益生菌吗？

益生菌主要在瓜果蔬菜内提取的，较为健康，同时果蔬益生菌对女性健康有很多好处，现目前可查的数据显示果蔬益生菌能大大提高女性肠胃菌群的活力，而且肠胃菌群对于女性的生殖系统有至关重要的作用，所以女性取卵前是可以适量饮用果蔬益生菌的，另外女性拥有良好的肠道菌群可以抑制有害菌的生长，有效预防妇科疾病的发生，在一定程度上可以提高试管婴儿的成功几率。

在选择取卵前果蔬益生菌的时候，一定要选择种类丰富、菌群平衡的产品。同时，选择含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等这些常见的益生菌的产品会更好。

• 益生菌果蔬中含有大量的益生菌，这些益生菌最常见就是双歧杆菌，它可以促进女性取卵前自身胃肠道蠕动，有利于促进肠道菌群的发展可以很好的帮助食物分解，可以使营养物质更好的被吸收；
• 同时益生菌果蔬中还含有一些维生素和微量元素。这些物质可以很好的促进女性取卵前生命活动。这些果蔬果粉中还含有一些膳食纤维，有助于提高自身胃肠蠕动，帮助提高自身消化能力；
• 女性取卵前如果长期食用果蔬益生菌会导致出现身体依赖性，严重的可能会引起病人肠道功能紊乱。益生菌粉如果服用剂量和方式不合理，也会导致胃肠道功能紊乱，引起出现腹泻或腹胀等症状。

另外，益生菌粉是保健品，不可代替药物，取卵前也不可以长期服用，适量食用可以促进肠道菌群平衡。如果长期食用，自身免疫系统会受到影响，使肠道内乳杆菌数量增多，其他菌群减少，导致肠道菌群紊乱，此外益生菌粉不能和抗生素类药一起吃，会影响其功效。