奶水不足的产妇喝的四红汤是怎么做的？
问题描述：
因为才生完孩子两三天，这几家里人是各种营养汤让我喝，我也是在网上看了看喝哪些汤有用，然后就看到了很多人在讲喝四红汤有用，还能助于下奶，对此我是让我家里人给我做，但我想知道，这个四红汤的做法和步骤是什么呢？我好告诉家里人，免得做的难吃！
最佳答案
此答案来自赵元元副主任医师给出的权威答案
四红汤的功效其实有很多，无论是产妇合适孕妇食用都是有很多好处的，特别是对于产妇喝这类汤就可以预防贫血和加快恶露的排出以及改善母乳量，是一款适合任何时间女性服用的汤剂。而做法其实也很简单，需要用到材料就有红枣、红豆、花生仁、红糖，然后再加水熬制而成。具体的做法以及步骤下面可以具体了解到。
四红汤的做法步骤：
- 1. 准备材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖；
- 2. 将红枣去核切小块；
- 3. 加入隔夜泡好的红豆和花生大火煮开；
- 4. 大火煮开后，搅拌一下转小火熬煮40分钟；
- 5. 煮好后加入红糖、红枣熬煮20分钟；
- 6. 熬煮20分钟后，即可盛出。
所需的材料中红豆50克、红枣三颗、花生仁50克、红糖30克，但具体用了还是根据自己的情况来摸索，如果再加入枸杞，那么就变成了五红汤，但效果其实也都一样，做法也很简单，切记红糖不要多放，不然实在甜的腻人。但需要注意的就是产妇和四红汤最好不要超过七天，否则效果就适得其反了。
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