孕妇睡姿不对会导致婴儿窒息吗？正确姿势是什么？
问题描述：
我是一位准妈妈，最近听说孕妇睡姿不对会影响胎儿健康，特别是容易导致婴儿窒息，这是否属实呢？正确姿势是什么？
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此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
孕妇如果睡觉姿势不正确，确实可能会造成胎儿缺氧窒息，孕妇在怀孕后期最好不要采用仰卧姿势，因为在仰卧时，子宫太大，会对下腔静脉造成压力，造成回心血量和心输出量下降，从而使孕妇血压下降，出现头晕、心慌、恶心、憋气、四肢无力、面色苍白等症状，腹壁会对子宫造成压力，严重时会造成胎儿缺氧。
孕期适合使用哪些睡姿
孕早期对于睡姿没有严格限制，此时外界的压力并不会影响胎儿发育，所以孕妇可以按照自己舒服的姿势睡觉。孕中期随着胎儿不断增大，增大的子宫有可能受到压迫，所以这时候，建议采取左侧或者右侧卧位比较好，这样可以防止胎儿缺氧。另外左侧卧位还可以缓解腿部肿胀情况，改善子宫与胎盘的血液循环，可睡觉时在脚踝处垫个靠背。
孕晚期的孕妇建议以左侧卧睡姿为主，可以缓解子宫右旋造成的子宫肌肉和韧带紧张，有利于血供，孕妇的睡姿应根据不同怀孕阶段适当调整，保证睡眠质量，怀孕期间应减少剧烈运动，定期进行医疗检查。
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