顺产后腰痛正不正常？该怎么缓解呢？
问题描述：
最近刚刚生下一个健康的宝宝，情况良好，但是存在一些身体不适的情况，比如腰痛，我很担心，想知道这种情况是不是正常的，需要怎样的护理才能缓解这种不适？
最佳答案
此答案来自杨洁玉副主任医师给出的权威答案
当女性子宫后位时，怀孕期间增大的子宫向后压迫到椎间盘以及腰骶部的神经，通常会引起腰疼，产后会逐渐缓解，一般三个月后会逐渐恢复正常，另外女性顺产后由于宫缩刺激导致腰骶部的充血，可能会引起腰部疼痛，一般也会持续一周左右，这些都属于正常情况，可以适当进行腰部按摩，放松肌肉来达到缓解目的。
顺产后出现腰疼的原因有哪些
产妇受凉
产妇生产后，其身体比较虚弱、免疫力较低，未做好保暖工作时易出现腰部受凉的情况，寒冷对腰部肌肉产生刺激时，可造成肌肉收缩、痉挛，从而导致产妇出现该症状。
子宫后位
产妇在怀孕期间，其增大的子宫体可向后对产妇的椎间盘和腰骶部的神经造成压迫，会引起腰疼，顺产后子宫未完全恢复到原来的位置，产妇可表现为腰部不适。
宫缩刺激
产妇生产后，宫缩可持续存在，促进体内的恶露排出，宫缩对其腰骶部产生刺激时，可引起局部充血，从而导致产妇出现腰痛的情况。
腰肌劳损
产妇生产过程中用力不当、哺乳的姿势不正确，可能会造成腰部肌肉组织长时间受累，导致产妇腰肌劳损，也可能会腰疼。严重时可导致脊柱侧弯，应当尽早治疗，避免病情反复。
除此之外，顺产后长期卧床易压迫腰部神经，产妇可出现腰部疼痛症状，产妇平时需多休息，避免过度劳累，可在医生的指导下对腰部进行按摩，有助于改善症状。
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