五个月的宝宝可以吃芋头吗?该怎么做?
问题描述:
我家的宝宝5个月大了,身体情况良好,没有任何不适症状,想知道可以吃芋头吗?该怎么做成辅食?
最佳答案
此答案来自宋鹏Head doctor给出的权威答案
五个月的宝宝可以开始吃辅食,但是辅食的选择要根据宝宝的身体情况灵活进行,首先要保证宝宝的饮食营养均衡。芋头含有丰富的蛋白质、钾、钙、胡萝卜素、维生素等营养成分,有调节肠胃、增强免疫力、增强食欲的作用,只要宝宝能吃下去并且没有任何不适就可以吃,但一定要注意食用量,以免消化不良。
芋头如何做成辅食给宝宝吃
玉米芋头泥
材料需要玉米粒60g、芋头60g,先将芋头用勺子或者工具去皮,并切成小块状,用清水滤洗,再用水煮熟。然后将洗干净的玉米粒,放入锅中煮熟,取出放入搅拌器,搅拌成玉米浆。将芋头用汤勺捏成泥状,随后倒入玉米浆,搅拌均匀即可。
椰汁芋香西米露
材料需要小芋头2 个、椰奶400 克、水200 毫升、西米80 毫升、糖适量。先准备半锅清水,待水煮开后加入西米煮熟,捞起放入冷水备用。然后芋头去皮,切小丁,接着加入椰奶。芋泥椰奶加糖煮溶,用小火煮沸,糖量请依个人口味调整。再加入西米拌匀即可食用。
芋头粥
材料需要白米饭1 碗、新鲜香菇2朵、小型芋头1 个、猪肉火锅片2—3 片、芹菜末少许。香菇去蒂、芋头削皮备用。然后将香菇、肉片、芋头切小丁,放入锅中,加水拌炒煮熟。最后加入白米饭、适量的水,搅拌均匀,中小火煮至入味,加入芹菜末,煮熟即可。
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