宝宝缺乏维生素D会影响发育吗?该如何补充呢?
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我是一位家长,想知道宝宝缺乏维生素D会影响发育吗?该如何补充呢?
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由于幼龄儿童处于生长发育的高峰期,如果体内缺乏维生素D,通常会影响钙质的吸收,从而会产生骨骼生长发育不良的现象,甚至部分小孩可能会出现身材矮小、关节错位、头颅和四肢畸形等症状,因此给宝宝补充维生素D分外重要。日常生活中,可以通过晒太阳、喝牛奶等方式来给宝宝补充维生素D。
补充维生素D的方法有哪些
宝宝维生素D补充主要是通过食物补充以及药物补充,同时还需要加强护理,增加日光照射进行补充。宝宝补充维生素D可以适当吃一些含有维生素D的食物,比如奶液以及奶制品等,但这种方式补充维生素D的量相对比较少,因此还需要通过药物进行补充,家长可以在医师指导下使用维生素D滴剂或者是维生素AD滴剂等,根据宝宝具体情况而定。
宝宝维生素D还可以通过皮肤接触日光照射后合成,所以需要增加宝宝日光照射时间,尽量让宝宝更多的皮肤接受日光照射,据了解,经常户外活动的宝宝,能明显降低维生素D缺乏的概率。但家长需要加强护理,尽量避免日光暴晒,避免宝宝出现晒伤的情况。
在日常生活中,家长可以给宝宝多吃一些富含维生素D的食物,比如蛋黄、动物肝脏、坚果等等,还可以让宝宝多摄入一些新鲜的蔬菜水果,都能够有效为宝宝提供充足的维生素D。
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