孕早期吃什么水果对胎儿有益？可以吃榴莲吗？
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我怀孕了，现在是孕早期，想知道吃什么水果可以对胎儿和自己有益？可以吃榴莲吗？
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孕早期的时候是可以吃榴莲的，榴莲被称为果中之王，营养非常丰富，含有丰富的氨基酸以及植物性蛋白质。孕早期多吃榴莲对胚胎的发育非常有好处。同时在女性孕期的时候也建议多吃新鲜的水果，比如说像草莓、葡萄、苹果，都可以吃，既可以补充维生素类，还可以促进胃肠的蠕动，避免孕期便秘。
孕早期可以吃哪些水果
孕早期可以适当的吃一些性质温和的水果，如草莓、葡萄、香蕉、哈密瓜、猕猴桃等，可以根据自己的口味，选择合适的水果，同时也要多摄入蔬菜、肉类等食物，保持营养丰富。水果里面含有丰富的营养元素，也不存在刺激，孕早期在吃水果方面并无特殊的禁忌和注意事项。
孕早期尽量选择性质温和的水果食用，草莓和香蕉里面含有丰富的叶酸，橙子和猕猴桃里面含有丰富的维生素物质，有利于胚胎发育，葡萄、哈密瓜营养丰富，且含有纤维素和糖分，能够促进肠胃蠕动。孕早期属于胚胎发育的关键时期，此时胎盘还没有长出，受精卵在宫腔内发育，怀孕初期在饮食和生活方面需要特别注意，吃水果的同时也可以补充一些肉类，如瘦肉、牛肉、鸡肉等，要营养均衡。
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