备孕期间能吃大蒜吗?对身体有什么影响?
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备孕期间我也有喝网友推荐的提高卵子质量的中药,但在服用期间医生说不能食用大蒜,而且听其他小姐妹说备孕期间不能吃大蒜,想知道这是真的吗?对身体有什么影响?
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
备孕期间通常是可以吃蒜的,一般少量的吃大蒜并不会导致备孕受到影响。大蒜中含有丰富的营养物质,平时炒菜时可以放大蒜作为调味品,有利于改善菜肴的口感,但不建议过多食用,大蒜属于辛辣刺激性食物,如果本身肠胃不太好的人,应避免食用大蒜,以免刺激肠胃,间接影响备孕。
备孕期间吃大蒜的危害
大蒜中含有丰富的大蒜素,能够起到消炎杀菌的效果,而且其中也含有丰富的膳食纤维,备孕期间适当地吃大蒜能够补充体内所需要的营养物质,一般不会影响正常的生育能力,对身体也没有什么危害,因此不需要过于担心。
由于大蒜的味道比较辛辣刺激,备孕期间吃的太多可能会加重消化道的负担,容易刺激到胃肠道的黏膜,出现反酸嗳气、上腹部疼痛的症状。如果食用后出现了明显的不适症状,需要立即告知医生,以免病情进一步加重。
另外备孕女性饮食方面需要加以注意,不要吃过于辛辣刺激性、寒凉的食物,不要饮酒或者喝含有酒精的饮料,也不要喝咖啡。在备孕期要避免吃人参、桂圆等,以免引起气盛阴耗,加重早孕反应、高血压、水肿等情况。
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